歡迎來到大連華順健身器材廠官方網站! 

                新聞分類

                產品分類

                熱門關鍵詞

                聯系我們

                大連華順健身器材廠

                座機:0411-87502448  

                傳真:0411-87705159

                電話: 18741152352    

                網址: www.wonderfonts.com

                QQ:  2805390549

                解析大連小區健身器材的使用

                您的當前位置: 首 頁 >> 新聞資訊 >> 常見問題解答

                解析大連小區健身器材的使用

                發布日期:2018-10-16 作者: 點擊:

                大連小區健身器材

                     大連小區健身器材、室外健身器材已經成為使用頻率相當高的健身器械了,尤其是安裝在小區內的小區戶外健身器材,幾乎每天都有人使用。晚上在小區內經??梢钥匆娨恍┥夏昙o的老人在戶外健身器材前鍛煉身體,牽引器、健騎機、太空漫步機、扭腰器等都是一些老年人常使用的健身器材,那么在使用這些戶外健身器材時有哪些需要注意的地方呢?

                    1、牽引器使用需手力。上肢牽引器是戶外健身器材中Z為常見的一種。對拉伸肌肉、預防椎間盤突出都有不錯的功效。不過為了防止肌肉拉傷,建議那些手力不足的鍛煉者不要輕易使用。

                    2、椎間盤患者忌用健騎機。健騎機是一個能使全身肌肉群得到鍛煉的屋外健身器材,受到很多朋友的喜愛。不過強森提醒您,如果您患有腰椎間盤突出可千萬不要使用健騎機,以免加重病情。

                    3、太空漫步機擺幅應控制。太空漫步機是Z受歡迎的戶外健身器材,不僅老年朋友喜歡使用,很多孩子也喜歡太空漫步機帶來的感覺。不過為了防止腰肌拉傷,您在使用太空漫步機時千萬要悠著點,Z好擺腿的幅度不超過45度,頻率為每次3到4秒。

                    4、扭腰器旋轉需慢行。扭腰器是鍛煉腰肌的戶外健身器材,扭腰器上的轉盤非常靈活,輕輕一動便會大幅度轉動,因此,華順健身器材提醒您在使用扭腰器時速度要慢,動作要輕柔,速度要慢,幅度控制在80度以內。

                本文網址:http://www.wonderfonts.com/news/395.html

                關鍵詞:大連小區健身器材,大連小區健身器材使用,大連小區健身器材廠家

                Z近瀏覽:

                大連華順健身器材廠

                備案號:遼ICP備17015601號-2

                電   話:0411-87502448            / 傳真:0411-87705159

                郵   箱:2805390549@qq.com  / 網址:www.wonderfonts.com

                技術支持:云網(大連)信息技術有限公司


                在線客服
                分享 一鍵分享
                歡迎給我們留言
                請在此輸入留言內容,我們會盡快與您聯系。
                姓名
                聯系人
                電話
                座機/手機號碼
                郵箱
                郵箱
                地址
                地址
                九九99热久久精品在线22,不卡岛国aV一区二区,91在线视频观看免费,国产swag视频在线,欧美 日韩 国产 自拍在线视频,国产在线观看主播自慰,少女萝莉映画视频,手机国产网红主播视频福利